现代人健康受到的几大威胁一、食品问题首先，我们来讲食品问题，也是健康最大问题。现在种植的各种植物食品，大多数有农药、激素、转基因等毒害。牲畜用瘦肉精或激素喂养，本来一年才长大的猪，三个月就可上市，长到二、三百斤。鸡鸭半年以上才能长大，用激素一个月就可上市，可长到三、五斤，不然过了一个半月便自然会死。病死腐烂的牲畜经甲醛等有毒化学产品处理加工便上市。……;二、空气质量问题环境问题，空气污染，水质越来
睡眠的环境
睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。最新研究表明，富含负离子的空气环境对睡眠有非常好的帮助，开窗户增加负离子可以有效调节大脑植物神经系统，改善大脑皮层功能，对治疗失眠有很好的效果。
睡眠对我们来说是一件非常重要的事情，因为拥有一个良好的睡眠质量，对我们的身体健康、寿命和情绪都有着促进的作用。所以，想要拥有一个健康的身体，那就要保证好良好的睡眠质量。
健康养生秘诀-------笑!
一谈到养生，很多人都马上联想到很多的营养保健食品，其实只要您注意观察，最好的养生方法都是免费的。
现代人生活和工作压力都非常大，所以很多人都不注意自己的身体，时间长了于是就会出现这样那样的问题，有一些人出现了脾胃虚弱，脾胃虚弱一旦发生就会造成对营养的吸收能力下降，时间长了必然会导致气血不足，那么脾胃虚弱气血不足怎么调理呢?其实脾胃虚弱气血不足可以通过五步进行调理。
警惕!身体出现这10大信号当心短命对光线、噪音变得敏感英国应对压力专家夏洛特·瓦茨指出，人体长期处于压力中，神经高度紧张，大脑长期处于警戒状态，对周围事物就会变得很敏感，一旦出现光线、声音变化，大脑的“警报”就会被拉响。建议每天抽出半小时彻底放空自己，进行冥想，周末可以约朋友去郊外走走，远离噪音，让压力得以释放。呼吸急促，全身酸痛中科院心理研究所组织与员工促进中心研发部主任肖震宇说，长期高负荷的工
疏肝解郁茶，
《黄帝内经》有言：“肝者，罢极之本也。”罢极是指力大而耐劳之义。肝为罢极之本，是指肝为人体力量强大至极并能耐受疲劳的根本。“将军之官，谋虑出焉。”《黄帝内经》认为肝是将军之官，是主谋略的。我们的聪明才智能否最大限度地发挥，全看我们的肝气足不足
生活并不尽如人意，很多人不知不觉变成了“炸药包”，沾一丁点“火星”就会爆发。但你知道吗?脾气暴躁爱生气不仅不能解决任何问题，还会把健康搞得一团糟
据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身，而后者则是活血行气健脾安神的良药。
